Quando si sente una friggitrice senza olio, si pensa direttamente alle patatine fritte! Ma dovreste anche sapere che una friggitrice senza olio degna di questo nome è anche in grado di fare diverse altre ricette, tutte a basso contenuto di grassi come l’un l’altra. Abbastanza per deliziare tutta la famiglia mantenendo una salute migliore. Mentre alcuni modelli offrono già un ricettario, altri no. Ecco quindi alcune belle idee per piatti che sono completamente fatti in casa da realizzare con la vostra friggitrice senza olio.

Trio di patate, cavoli e pancetta

Per realizzare questa ricetta per 2 o 3 persone, sono necessari 250 g di pancetta affumicata, 400 g di patate tagliate a cubetti, 150 g di foglie di cavolo tagliate a strisce. Per realizzare la ricetta, friggere prima la pancetta nella friggitrice per circa 4 minuti, poi aggiungere le patate tagliate a dadini e lasciar cuocere per 15 minuti. Una volta che le patate sono dorate, aggiungere il cavolo, condire e far sobbollire per altri 3 minuti. In meno di 30 minuti, avrete un piatto caldo e delizioso da servire ai vostri cari. E soprattutto, senza olio, perché la pancetta è già abbastanza grassa, abbastanza da dare abbastanza sapore a cavolo e patate.

Panini appena sfornati

Sì, questo può essere una sorpresa, ma la friggitrice senza olio può anche aiutarvi a fare dei buoni panini freschi. Per fare questo, iniziare a preparare la pasta, è facile! Avrete bisogno di 2 tazze di farina, 1 cucchiaino di lievito in polvere, 1 cucchiaio di zucchero, 3 cucchiai di latte in polvere, 30 g di burro morbido, 1 cucchiaino di sale, 180 ml di acqua calda e 1 tuorlo d’uovo. Quindi iniziare mescolando tutti gli ingredienti tranne il burro e il tuorlo d’uovo. Una volta fatta una pasta grande, lasciate impastare a media velocità per 5 minuti, poi aggiungete il burro e lasciate impastare di nuovo. Una volta terminato l’impasto, lasciarlo lentamente raddoppiare di volume sotto ad un panno umido. Poi inizia a tagliare la pasta in piccoli pezzi (da 6 a 8 rotoli per queste quantità di ingredienti). Poi coprire il fondo della friggitrice senza olio con carta da forno. Mettete gli involtini all’interno e dorateli con il tuorlo d’uovo. Ora imposta la temperatura della tua friggitrice e lasciala cuocere per circa 30 minuti e il gioco è fatto!

Petto d’anatra con salsa all’arancia

Entrare nel
pelle di un grande chef con questa ricetta semplice da fare e tuttavia
delizioso e sano. Per fare questo piatto, avrete bisogno di 4
petti d’anatra freschi tagliati a fette e senza lasciare grasso, 1 arancia, sale e
pepe. Poi inizia a marinare i pezzi di anatra nel succo di frutta.
di arancia e scorza per 15 minuti. Poi, mettete il tutto da cucinare nel forno a microonde.
girando la friggitrice su ogni lato ogni 7-8 minuti. Quindi aggiungere
il resto del succo d’arancia e la stagione a piacere! In meno di 30
minuti, si avrà un petto d’anatra senza grassi e delizioso. È possibile
servire con un buon purè di patate fatto in casa! Gustoso

Patatine fritte di verdure

I tuoi figli sono imbronciati.
verdure? Ecco un modo per farli gustare delle buone verdure.
croccante e senza grassi. Per fare questa ricetta, si può fare questa ricetta
200 g di carote e 200 g di patate dolci. Per i chip di
carota, iniziare tagliando la carota a fette sottili (la più sottile
possibile in modo che siano croccanti!). Asciugateli bene per
usando un panno pulito. Poi versate un cucchiaio d’olio nell’insalata.
friggere senza olio e versare le carote. Mescolare tutto insieme regolarmente per
che la cottura è omogenea. Dopo circa 20 minuti, non avrai piu
che salare il tutto e servire le tue patatine fritte di carote!

Per la patata
morbido, iniziare tagliandoli finemente come per la carota. Allora, avere
il tutto con un cucchiaio d’olio senza impilare nella friggitrice oil-free
per 4 minuti, poi cospargere con il cavolo finemente macinato a
per dare loro più gusto. Poi riavviare la cottura per un altro 5
e le vostre patatine saranno pronte per essere gustate da tutti i produttori di patate dolci.
famiglia. Buon appetito!